Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил АркадьевичУкрепление иммунитета Правильное питание Иммунология Здоровый образ жизни

Иммунная система человека — сложный, высокоорганизованный и не до конца изученный комплекс структур организма, контролирующий все органы и несущий защитную функцию. Проще говоря, иммунитет отвечает за невосприимчивость организма к возбудителям болезней. И каждый из нас ощущает на себе качество его работы. Самый простой пример: некоторые болеют распространенными ОРЗ и ОРВИ пару дней максимум 2-3 раза в год, а другие — месяцами, несмотря на соблюдение здорового образа жизни. Но самостоятельно диагностировать у себя снижение функций иммунитета и, тем более, назначать себе иммуностимулирующую медикаментозную терапию врачи-иммунологи категорически не рекомендуют. Все, что можно сделать самому в случае, если есть подозрения на ослабление защитных барьеров организма — это улучшить качество жизни.

Источник материала: Medaboutme.ru